एक स्मूच या पैशनेट किस निश्चित रूप से डॉक्टर को आपसे दूर रखता है क्यूंकि किस्सिंग या चुम्बन के सर से पाँव तक स्वास्थ्य फायदे है | आइये देखे वो वो कौन से स्वास्थ्य और जीवनशैली सम्बंदित लाभ है जो चुम्बन से जुड़े हुए है 

1) एलर्जी का इलाज़

चुम्बन रक्त में lgE एंटीबाडीज को कम करता है जो हिस्टामिन हॉर्मोन के रिलीज़ के लिए जिम्मेवार होते है | रक्त मेंहिस्टामिन के रिलीज़ होने के कारण आपके अंदर एलर्जी के लक्षण जैसे छींक और पानी से भरी आँख शुरू होते है, इसलिए किस्सिंग का मतलब हुआ कम छींकना और कम हिस्टामिन का रिलीज़ होना | 

2) कैलोरी कम करने में मददगार

कैलोरी घटाने के लिए भी किस करना फायदेमंद है। करीब एक मिनट की किस के दौरान दो से तीन कैलोरी बर्न होती है। इतना ही नहीं, इससे शरीर के मेटाबॉलिक रेट भी बढ़ जाती है इसलिए अगर आप बिना मेहनत किये कुछ कैलोरी जलाना चाहते है तो किस-डाइट पर जाए | 

3) दिल के रोगों से रखे दूर

चुंबन के दौरान शरीर में एड्रेनालिन नामक हार्मोन बनता है जो पूरे शरीर में रक्तसंचार के लिए पंप होने में दिल की मदद करता है। यह आपके रक्त में एपिनेफ्रीन भी छोड़ता है जिससे रक्त का संचार आपके हार्ट में तेज़ी से होती है और यहLDL कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में सहायक हो सकता है | 

4) ब्लड प्रेशर को कम करना

किस हमारे रक्त वाहिकाएं को चौड़ा कर देता है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक हो सकता है 

5) सर दर्द और ऐठन में राहत

अगर आपको सर दर्द या मासिक धर्म के कारण ऐठन हो रही है, उस समय किस करना बहुत लाभकारी है | चुम्बन के कारण एन्दोर्फिंस नाम का रासायनिक तत्व रिलीज़ होता है जो मॉर्फिन जैसी मादक दवाई से भी अधिक पावरफुल होती है| 

 6) मनोदशा में सुधार

चुम्बन के समय हमारा मस्तिष्क, डोपामाइन हॉर्मोन रिलीज़ करता है जो इच्छा और संबंधों की भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है और सेरोटोनिन हॉर्मोन जो हमारी मनोदशा (mood) को ऊपर उठाता है | अनुभूति और भावनाए में उभार आ जाता है और रासायनिक तत्व और अणु जो किस के कारण पुरे शरीर में रिलीज़ होते है, भावनात्मक उथल पथल को ठीक कर सकते है 

7) तनाव में कमी

जब आप किस या चुम्बन की प्रकिर्या में लिप्त है तब बाहरी दुनिया के उथल-पुथल से आप बहुत दूर हो, और आपके दिमाग में शान्ति है और इस स्थिति में शरीर खुद को आराम और तनाव को दूर करता है| चुम्बन शरीर में तनाव के जिम्मेदार हॉर्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम कर देता है और इसी समय पर, चुम्बन दिमाग को प्रेरित करके औरऑक्सीटोसिन हॉर्मोन के स्तर को कम करके , शान्ति और चैन का माहौल बना देता है | 

8) टोंड त्वचा

चुम्बन में चेहरे के 34 मांस पेशी और 112 आसनीय मांस पेशीयो का इस्तेमाल होता है और जो सबसे महत्वपूर्ण मांस पेशी लिप्त होती है वो है ओर्बिचुलारिस ओरिस और फलस्वरूप आपकी गर्दन और jawline सुडोल बनते है | 

9) दांतों को सफ़ेद बनाये और कैविटी से बचाए

म्बन दांत साफ़ करने का एक प्राकृतिक तरीका है | किस करने से मुह के अंदर लार का निर्माण होता है जो दांतों पर जमे प्लाक को तोड़ने और दांतों में कैविटी बनने से रोकता है | किस करते समय जो लार बनता है वो दांतों के कैविटी में फसे खाने के टुकडो को साफ़ कर दांतों की सड़न को रोकता है|